Introduction

Lesson1-1.怒りは自分や相手の情動を理解するために不可欠

Lesson1-2.怒りは自分で選んだ感情

Lesson1-3.怒りには自分を守る役割がある

Lesson1-4.感情をコントロールするために押さえておきたい怒りの性質3つ

Lesson1-5.見方を変えれば、怒りはポジティブになる

Lesson2-1.怒りの脳メカニズム

Lesson2-2.ストレスを溜め込むと、人はどうなってしまうのか

Lesson2-3.相手に配慮すれば、怒りの感情は生まれない

Lesson2-4.男女で怒り方は違う